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Físico

EL TRIPTÓFANO

 

EL TRIPTÓFANO

VITAL PARA LA VIDA Y LA FELICIDAD

 

El impacto del triptófano para nuestra salud es tan enorme, (sobre todo la mental), que no vamos a extendernos demasiado.

Sin él, no se puede generar ni serotonina ni melatonina, imprescindibles para centenares de procesos internos de nuestro organismo. Se puede encontrar en general en cualquier alimento que tenga proteínas.

El huevo es uno de los alimentos que contienen triptófano (sobre todo en la yema, un 1% de todo el huevo es triptófano) y también niacina (vit. B3) exageradamente imprescindibles para nuestro organismo.

Muchas personas dejarían inmediatamente de tomar antidepresivos, calmantes o laxantes si conocieran los beneficios que una buena regulación del triptófano junto con una ingesta moderada de cloruro de magnesio, pueden tener para su salud mental y física.

Os vamos a mostrar una sola imagen en la que se resumen todos los beneficios y amenazas que puede tener este aminoácido esencial en nuestro organismo. Los alimentos que contienen este aminoácido esencial, nunca deberían faltar en cualquier despensa.

Si tienes problemas con alguna de estas funciones de tu cuerpo, es mejor que empieces a comer grandes cantidades de los alimentos señalados, juntamente con cloruro o con carbonato de magnesio. Quizá el problema venga de la falta de triptófano o de la falta de magnesio en tu dieta.

ATENCIÓN NOTA FINAL: Por una serie de razones que sería complejo exponer, es mejor no utilizar triptófano sintetizado (artificial, el que venden en botes) puesto que corre un mayor riesgo de convertirse en la perjudicial L-QUINURENINA (o ácido quinurénico).

Los metabolitos (basura) producto de la degradación del triptófano en L-quinurenina, son responsables de muchísimos efectos negativos en el organismo humano.

Sobre todo estamos hablando de trastornos neurodegenerativos, síndromes de dolor, y enfermedades auto-inmunes.

(Altos niveles de ácido quinurénico han sido identificados en pacientes con encefalitis transmitida por garrapatas, esquizofrenia, y pacientes enfermos de SIDA. En todas estas situaciones, los niveles altos de ácido quinurénico se han asociado con confusión y síntomas de psicosis. El ácido quinurénico actúa en el cerebro como antagonista del sitio de la glicina NMDAR, elemento clave en el sistema de neurotransmisión glutamatérgica, sobre la cual se piensa que se encuentra implicada en la patofisiología y patogénesis de la esquizofrenia)

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